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Gestion du stress 2

Sophrologie : Module de groupe

Gestion du stress 2

L’objectif de ce module est d’approfondir l’intégration des bases en sophrologie et de poursuivre l’intégration d’outils pour mieux gérer le stress.

• Vivre l’instant présent, se relier à son passé, se projeter dans le futur, se regarder vivre, capter l’espace immédiat et l’existence d’un ailleurs.

• Développer sa concentration, améliorer son discours intérieur et prendre conscience de ses déformations de la réalité.

• Ne plus les subir et en avoir peur mais les accepter, les comprendre et les utiliser.

Qu’est ce que le stress ?

Module thématique

Sophrologie en groupe
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