« Au plaisir de vous entendre,
Bonne lecture à vous »
Julie Valat
Bienvenu(e) !
Hypnose & Sophrologie à Montauban
Si vous sentez que quelque chose en vous vous empêche de vous épanouir dans votre vie, que ce soit dans votre vie professionnelle ou votre vie personnelle, prenez le temps de découvrir ce site d’information.
L’hypnose est un moyen simple et agréable de se relier à soi-même pour modifier positivement ses ressentis, points de vue ou comportements et rebondir dans sa vie.
La sophrologie permet d’aborder le quotidien de façon plus positive et harmonieuse.
Vous trouverez les explications détaillées dans les pages qui suivent.
Consciente de l’importance de se sentir en confiance dans cet accompagnement très personnel, je vous propose de m’appeler, poser des questions même si certaines informations sont déjà sur le site, simplement pour établir ce premier contact et vous assurer que je suis la bonne personne pour vous.
-> Consultez la Charte éthique de l’Hypnologue
-> Consultez la Déontologie du Praticien A.R.C.H.E.
Stress, traumatisme, peur, blocage, phobie, crise d'angoisse, timidité, trac, déprime, burn out, deuil...
Gestion des émotions
Addiction, dépendance (tabac, surpoids, alcool, drogues, jeux …) Troubles psychosomatiques (TOC, manies, sommeil, douleur inexpliquée ...)
Changement de comportement
Examen, entretien, prise de parole en public, concentration, créativité, confiance en soi, bien-être, compétence ...
Développement personnel
Gestion du stress au quotidien : s'adapter aux événements
La vie de tous les jours
Les Idées reçues
« Hypnose, hypnose », vous avez bien dit « hypnose » ?
Il existe de très nombreuses idées reçues sur l’hypnose et elles continuent d’avoir la vie dure. Parmi les plus fréquents, voici sept préjugés à corriger.
OUI
Vous gardez toujours le contrôle tout au long de la séance.
NON
Personne ne peut vous obliger à faire quelque chose contre votre volonté.
OUI
Tout le monde est hypnotisable. C'est même un état naturel que nous vivons dans notre quotidien.
NON
Vous n'avez pas besoin d'une transe profonde pour obtenir des résultats.
OUI
Vous sortirez toujours d'un état de conscience modifié, même profond.
NON
Vous ne dormez pas sous hypnose et vous n'êtes pas forcément relaxé.
NON
Il n'y a pas de déplacement de symptômes en hypnose.
Qui suis-je ?
Julie Valat
Hypnologue et Sophrologue
Mon parcours personnel m’a amenée à découvrir début 2000 la sophrologie.
A l’époque, j’étais colérique, nerveuse, ce qui me posait des difficultés avec les autres et me créait un mal être intérieur.
En pratiquant les exercices, j’ai découvert une nouvelle façon d’appréhender les événements et mûri une nouvelle façon de vivre, plus positive et plus sereine. Cette rencontre m’a aidée à découvrir ce qui me plaisait vraiment.
J’ai quitté le monde de l’entreprise où j’exerçais en tant que responsable des ressources humaines et crée mon centre de sophrologie.
Ma rencontre avec l’hypnose ericksonienne en 2015 a été une révélation ! Elle m’a permis personnellement de dépasser des blocages inconscients de peurs qui dictaient ma vie depuis très longtemps.
J’ai grand plaisir aujourd’hui à vous faire partager ces techniques pour vous accompagner sur votre chemin d’évolution personnelle.
Vous êtes l'acteur de votre changement...
Prêt(e) pour ce premier pas ?
Témoignages
Je suis venue voir Julie pour une cruralgie qui me faisait souffrir depuis une semaine. Le soin d’hypnose, la bienveillance et le professionnalisme de Julie m’ont accompagnée pendant toute la séance. Le résultat a été immédiat, quelques heures après, je ne sentais plus de douleur et un grand soulagement, allégement s’est produit en moi. Incroyablement rapide et efficace. Merci Julie.
Muriel
Les séances m'ont permis d'accéder à une partie de moi inconsciente que j'avais tendance à trop négliger. Grâce notamment à la technique de l'hypnose et à des échanges avec Me Valat, qui m'a mise en confiance, j'ai pu accéder à un état de bien-être très relaxant, dans un état semi conscient que l'on expérimente en réalité par nous-même dans la vie de tous les jours ! Les séances m'ont donc appris à pouvoir atteindre cet état de moi-même et ainsi gérer de façon plus efficace le stress que peut engendrer certaines situations.
Louise
Quand j'ai pris mon premier rendez-vous d'hypnose, je ne pensais pas que ça changerait autant de choses en moi. J'ai ressenti un tel apaisement et pourtant je n'étais pas venue pour ça, mais cette sérénité me permet aujourd'hui de mieux vivre au quotidien et surtout de mieux vivre les épreuves de la vie. Merci Julie
Alex
Événements
Les occasions de découvrir, de rencontrer, d’échanger …
