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Gestion du stress 1

Sophrologie : Module de groupe

Gestion du stress 1

Ce module constitue un vrai outil de base en sophrologie et permet d’aborder cette discipline au travers d’un sujet récurent.

• Se préserver des conséquences du « mauvais stress » accumulé.
• Se relaxer facilement et préserver son équilibre général.
• Accepter ce que l’on ne peut pas changer.

• Retrouver une relation naturelle à ses sensations.
• Retrouver ses « bonnes » sensations de présence au monde, de vitalité, de plaisir.

• Ne plus les subir et en avoir peur mais les accepter, les comprendre et les utiliser.

• Mieux gérer les situations en utilisant efficacement son énergie.

Qu’est ce que le stress ?

Module thématique

Sophrologie en groupe
Sophrologie en groupe
Prochaine séance de groupe

Gestion du stress 1

Vous êtes l'acteur de votre changement...

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