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Séance et tarif – Sophrologie

Conjugaison en trois temps

Les séances de sophrologie

Guidé par la voix du sophrologue, les exercices s’expérimentent généralement en posture assise, debout et parfois allongé.

Une séance de sophrologie se conjugue en trois temps :

Un premier temps d'échanges, rappels, apports théoriques, discussions, présentation et objectif de la technique proposée.

Un deuxième temps d'exercices de relaxation (concentration, écoute du corps, visualisation …)

Un troisième temps d’échange pour exprimer ses ressentis et prolonger l’intégration de la technique pratiquée.

Consultation de sophrologie
Consultation de sophrologie
Les thèmes en groupe

Proposer des modules thématiques

La particularité du Centre de sophrologie est de proposer des modules thématiques qui permettent de réunir des personnes sur un thème qui leur est commun.

La sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe. En effet, la dynamique du groupe, les échanges, le vécu des autres participants, font qu’une pratique en groupe est souvent plus efficace que des séances individuelles.

Séances de groupe

Premier entretien

Un premier entretien gratuit vous est proposé afin :

 

Dans une volonté de transparence, la première séance est une séance d’essai après laquelle vous avez la possibilité, quelle que soit votre raison, d’annuler votre inscription.

De pouvoir exprimer de manière spécifique votre demande et vos attentes et de vous assurer que je pourrai y répondre.

D’avoir les informations nécessaires sur ce qu’est la sophrologie et sur le fonctionnement du groupe.

De définir ensemble le cadre d’intervention : choix des séances, du ou des thèmes abordés, des facilités de paiement ...

Horaires

Modules de septembre 2018

Module / session Septembre à janvier
Février à juin
Nombre de séances 15 15
Durée de la séance 1h 1h
Prix du module 180 € 180 €
Inscription Septembre Janvier
Module Gestion du stress Confiance en soi
Début Semaine du 24 sept. 18 Semaine du 24 sept. 18
Fin Semaine du 28 janv. 19 Semaine du 28 janv. 19
Lundi 18h à 19h
 
Lundi 19h10 à 20h10
Mercredi 9h à 10h
6 Samedis 9h30 à 12h
Séances individuelles

Travailler vos points spécifiques

D’une durée d’une heure, les séances individuelles sont indiquées lorsqu’une personne souhaite travailler des points spécifiques ou lorsqu’une personne appréhende le contact avec le groupe. Elles nécessitent une adaptation spécifique et constante à l’évolution de la personne.

Séance individuelle

50 €

3 séances

40 € /s

Ce qu'il faut savoir

INFORMATIONS IMPORTANTES

  • Un sophrologue n’est pas un psychothérapeute : il n’est pas habilité et formé pour diagnostiquer et prendre en charge des troubles pathologiques. En revanche, il pourra intervenir en complément et souvent en collaboration avec le psychothérapeute. C’est pourquoi, un sophrologue ne cherche pas à interpréter des symptômes, des ressentis, des vécus et ne s’intéresse pas à l’inconscient.
  • Un sophrologue n’est pas un gourou : il ne donne pas de conseils, de réponses toutes faites, des solutions tracées, et ne dit pas ce qui lui semblerait bien ou mal.
  • Un sophrologue ne dirige pas, ne suggère pas et d’une manière générale n’agit pas sur l’autre : Il met à disposition une démarche, des exercices, dont chacun peut user librement en étant toujours l’acteur de son cheminement.

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