Sophrologie : Module de groupe
Gestion du stress 2
L’objectif de ce module est d’approfondir l’intégration des bases en sophrologie et de poursuivre l’intégration d’outils pour mieux gérer le stress.
• Vivre l’instant présent, se relier à son passé, se projeter dans le futur, se regarder vivre, capter l’espace immédiat et l’existence d’un ailleurs.
• Développer sa concentration, améliorer son discours intérieur et prendre conscience de ses déformations de la réalité.
• Ne plus les subir et en avoir peur mais les accepter, les comprendre et les utiliser.
Qu’est ce que le stress ?
Module thématique
