• 06 11 45 25 83
  • contact@hypnose-montauban.com

Un art de vivre

La sophrologie

Une pratique, un art de vivre

La sophrologie est née dans les années 60 des travaux du médecin neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne, le Professeur Alfonso Caycedo.

Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur bien-être et leur épanouissement dans leur vie quotidienne.

La sophrologie permet de développer une meilleure qualité de conscience dans ce que l'on vit.

Il s'agit d'une pratique de techniques de relaxation pour un quotidien plus serein.

Plénitude
Plénitude
Sophrologie

Les principaux bienfaits

Préserver

sa santé

S'adapter

positivement aux événements du quotidien

Gérer

ses émotions

Se sentir

vivant, présent et serein

Développer

sa confiance en soi, sa concentration, sa capacité à lâcher prise, sa motivation, sa joie de vivre, ou toute autre capacité.

Se préparer

à une situation particulière (ex : examen scolaire, oral ou présentation, entretien…), un changement dans sa vie personnelle, professionnelle ou sociale (ex : préparation à la maternité, réorientation professionnelle, changement de poste, divorce, licenciement, retraite…).

Éveiller

un état de détente, un sentiment (calme, confiance, force…)

Se libérer

d’une peur, d’un conditionnement.

Vous êtes l'acteur de votre changement...

Prêt(e) pour ce premier pas ?

ipsum neque. leo. Donec tempus risus felis eget